梅雨が過ぎて日が昇る期間が長くなってきましたね。
一年で最も日が長く、睡眠不足になりやすく体力が奪われやすくなります。

この二十四節気の中では6/21～7/7の期間を「夏至(げし)」といいます。

鍼灸では夏の暑さで体力の消耗を抑える効果的なツボに鍼や灸をすることで、睡眠不足や消耗を減らせることができます！

夏至(げし)の夏の暑さに向けてツボ押しでしっかりケアしていきましょう！

日が昇る時間が長く、明るい陽光をすぐに当たることで睡眠不足を誘発させてしまいやすくなります。
「夏の養生が、冬の健康を決める」といわれるほどで、
遮光カーテンなどを使って、入眠環境を整えることが大事になってきます。

陽気が極まる今こそ、冬の健康を見据えたケアが重要です！

リケアでは、胃腸のトラブルをより効果的・効率的に治療し
自分を取り戻す、最高の鍼灸治療を提供することができます。
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