春が過ぎ、夏が始まりそうな気配・・・
暑さを感じる時期は特に心臓(心)の負担が強く、動悸や不眠が感じやすくなります。
5月だけど暑くて眠れない日が続いてる人も多いのではないでしょうか。

この二十四節気の中では5/5～5/20の期間を「立夏(りっか)」といいます。

鍼灸では心を落ち着かせるツボに鍼や灸をすることで、自律神経失調とつながりがある不眠を緩和していきます。

立夏(りっか)の暑さで眠れない症状をツボ押しでしっかりケアしていきましょう！

寒かった季節が続いてたこの頃、温度変化で暑さに体が慣れてないことから起きるものになります。

軽い運動をする・暖かめのお風呂に浸かることで汗をかく練習をすることで、暑熱順化(しょねつじゅんか)という熱中症トレーニングが効果的になります。

夏に向けて心臓の負担が増える時期
本格的な暑さが来る前に、夏に慣れるよう対処しましょう！
リケアでは、不眠・動悸で使われるツボをより効果的・効率的に治療し
自分を取り戻す、最高の鍼灸治療を提供することができます。
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